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LEVEL WOD 2023
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LEVEL WOD
AMRAP 2’:
3-6-9-12…
Box jump
Toes to bar
1’ rest
AMRAP 2’:
2-4-6-8…
Thrusters 43/29k Sca: 35/25k
Burpees over bar (lateral o facing)
1’ rest
AMRAP 1’
Máximas reps Clean and Jerk por peso*
*Cada uno elige el peso con el que va a trabajar
Ejemplo 1: 10 reps x 100k = 1.000k
Ejemplo 2: 25 reps x 50k = 1.250k
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Tiempo límite para subir los Wods, viernes 31 de marzo a las 23:59. Cualquier vídeo subido después de esa fecha, será invalidado.
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Cualquier duda sobre el Wod, se debe escribir a: athlete@cierzofitnesschallenge.com
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